1. มีสารอาหารสูง อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินมากมาย

2. มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ

3. มีฤทธิ์ยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง

4. ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อ

5. มีฤทธิ์ในการลดคอเลสเตอรอลในเลือดและลดความดันโลหิต

6. ช่วยระบบลำไส้ บรรเทาอาการกรดไหลย้อน

7. มีฤทธิ์ในการป้องกันโรคหัวใจ

8. ช่วยคลายเครียดทำให้หลับลึกและนานขึ้น